maalis- ja huhtikuu

Taas on aika kuukausiyhteenvetojen. Maaliskuun yhteenveto jäi aikoinaan tekemättä, niin sekin tässä sitten listattuna. Maaliskuussa pari viikkoa meni lantiojumin takia epämääräisellä tauolla, joten korvaavia tuli tahkottua jonkin verran. Puhtaita lepopäiviä tuli pidettyä 3kpl.
Huhtikuu puolestaa sujui varsin mallikkaasti juoksujen osalta. Alkukuusta pidin ohjelmassa jonkin verran crostraineria, mutta loppukuusta sekin vaihtui juoksuun. Huhtikuu onkin juoksukilometrimäärien osalta kovin kalenterikuukausi koskaan. Lepopäiviä 2kpl, tosin toisina näistä tuli sentään jumpattua.
Listoissa muu laji tarkoittaa crosstraineria.

huhtikuu

Laji	Matka	Vauhti	Aika	Syke
Juoksu	518,27 km	4.40 min/km	40 h 26 min 5 s	123
Muu laji			3 h 7 min	112
Jumppa			2 h 40 min	88
Kuntopiiri			55 min	83
YHTEENSÄ	518,27 km	4.40 min/km	47 h 8 min 5 s	120

maaliskuu

Laji	Matka	Vauhti	Aika	Syke
Juoksu	308,52 km	4.34 min/km	23 h 33 min 51 s	127
Perinteinen hiihto	157,48 km	4.04 min/km	10 h 40 min 36 s	124
Muu laji	38 km	3.22 min/km	3 h 22 min 35 s	122
Kuntopiiri			3 h 5 min	95
Sisäsoutu	39,8 km	2.06 min/500m	2 h 47 min 40 s	118
Vesijuoksu			2 h 6 min	0
Pyöräily	19,6 km	20,6 km/h	57 min	113
Jumppa			50 min	0
Spinning			30 min	109
Hieronta			1 min	0
YHTEENSÄ	563,4 km	4.16 min/km	47 h 54 min 42 s	123